Diese alte Läuferweisheit bringt aktuelle Hirnforschung und Erkenntnisse der Sportwissenschaften auf den Punkt. Susanne Schmitz, Gedächtnistrainerin von „laufmerksam“ lädt die CDU-Rüttenscheid zu einem Gedächtnisparcours durch den schönen Grugapark ein. Am Montag, den 15.08.2011 starten wir um 19.00 Uhr. Der Parcours dauert je nach Teilnehmerzahl ca. 1-1 ½ Stunden. Trainiert wird in einer kleinen Gruppe von ca. 8-12 Personen. Treffpunkt ist am Eingang von Kur vor Ort.
Mit Bewegung, Spaß und Selbstvertrauen steigern Sie Ihre Gedächtnisleistungen. Darin sind sich Sport- und Hirnwissenschaftler einig.
Gedächtnistraining im Park
Was wir nicht wahrnehmen, können wir uns nicht merken. Ein Feuerwerk sinnlicher Eindrücke bietet Ihnen der schöne Grugapark. Begleiten Sie mich auf einem kurzweiligen Spaziergang und entdecken Sie Unbekanntes in Ihrem Kopf und im Park. Ich spaziere mit Ihnen über Stock und Stein und dabei lösen Sie Denksportaufgaben. Ertasten Sie mit mir die Blätter von Pflanzen oder erschnuppern Sie die Gerüche des Sommers. Entdecken Sie den stillsten Ort der Gruga - bestens geeignet für eine kleine Übung zum Training Ihres Kurzzeitgedächtnisses. Konzentration und Interesse sowie das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung sind das Geheimnis guter Hirnleistungen. Am Ende unseres kurzweiligen Spaziergangs werden Sie feststellen: Lernen mit Anderen ohne Stress macht richtig Spaß. Die Übungen können Sie jederzeit und ohne großen Aufwand selbst erfinden und im Alltag einsetzen. Vielleicht beenden Sie den Abend in einem der schönen Biergärten der Gruga.
Voraussetzung für Ihre Teilnahme ist die durchschnittliche körperliche und geistige Fitness von Menschen, die mit beiden Beinen im Leben stehen. Kinder im schulpflichtigen Alter können ohne weiteres teilnehmen und sind in Begleitung ihrer Eltern herzlich eingeladen. Bitte rüsten Sie sich mit witterungsangepasster Kleidung und festem Schuhwerk aus. Vor allem benötigen Sie freie Hände. Hunde und Stöcke müssen allerdings zu Hause bleiben.
Findet das Gedächtnistraining bei jedem Wetter statt? Die einfache Antwort lautet: Ja! Ausnahme: Unwetterwarnungen!
